2017年08月27日

肩が痛い

こはるが我が家にやって来て1131日目。

産後の体重の戻りが悪いママ
ここ数年で激太りしたパパ

お婆ちゃんがはるかをみてくれたので

夫婦でジムの見学、体験をしてきました

ママは主にお腹脇腹の腰周りをメインに

お婆ちゃんがいるのでこはるもはるかもご機嫌で送り出してくれました
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さて、ジムって初めて行きましたがびっくり。

ちょっとの運動ですぐあんなに疲れるなんて

ランニングマシーンやウエイトトレーニング、水泳もしました。

一通り終わって2時間。

体全体が重いし上半身、特に肩が痛い

でも運動した感はあり、続ければ痩せそうです。

すぐ近くで一時保育やっているので、

月に2〜3回でも、やってみようかなぁ。

専業主婦のみなさん、子育てしながらの運動ってどうやってるんだろう?

はるかが歩き出したらジムは必要ないかな?
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ところで私の目標は腰周りの引き締めなのですが

痛いのが肩だけなのですが。。。
posted by こはるのママ at 23:08 | Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
お早うございます(^^♪
頑張ってチャレンジしてきましたね♪
久しぶりに運動して爽快でしたか?
肩、、四十肩?の始まりを教えてくれてないかな?
老化の始まりは肩からって聞いたような記憶があります。
そこのトレーナーさんは何と言っているのか興味あります。
あのライザッ●の無料体験も覗いてみては?
今の若い方って運動習慣が凄いものね〜。

Posted by チェストツリー at 2017年08月28日 05:34
チェストツリーさん

こんにちは。
思い切って行ってきました。
ジムって敷居が高かったのですが、行ってみたら行きやすそうです。ただ、はるかがいるので頻繁には行けないですが。。。
今日、別件で足が調子悪かったので整体に行ってきました。肩の件、四十肩??と相談してみたらまだ大丈夫、と言われ一安心☆老化は肩から始まるのですね〜、以前、チェストツリーさんから教えていただいた肩甲骨はがし、頑張ります!
あの◯イザップもけっこう近くにありますが。。。スパルタそうで恐い。。。効果は抜群でしょうね!!
Posted by こはるのママ at 2017年08月28日 15:10
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