2016年09月14日

産後ストレッチ

こはるが我が家にやって来て789日目。

出産から3ヶ月たち、
妊娠前プラス7kgを見事にキープ中のママ

いまだに1kgも減りません

骨盤矯正に行った整体で教えてもらったトレーニングを朝晩欠かさずやっていますが、

疲れただけ損してる感じです

出産した病院で産後ストレッチ教室をやっているので

行ってみました。

赤ちゃんと一緒にできるストレッチ
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適度に疲れたけど、楽しかったです

それに他のママさんたちと交流ができて、

はるかは一番小さかったので、

いろいろ参考になりました。

こういう場って、大事ですね〜

引きこもり生活をしてきたけれど、

そろそろ社会に触れるのも良いなぁと思いました。

あっ、その前に

今週末、台湾のお爺ちゃんお婆ちゃんが来る
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外食ができないから料理の計画しなきゃ

生後890日目

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posted by こはるのママ at 23:51 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは(^-^)v
体操教室先越されましたぁ〜(^^ゞ
私も約一年休んでいた体操教室にそろそろ行きたいと思っていましたぁ〜!
親子でストレッチいいですね(^-^)v
楽しんでね(*^^*)
Posted by チェストツリー at 2016年09月15日 18:47
チェストツリーさん

こんばんは。
体操教室、通っておられたのですね!
ずっと家にいて凝り固まった全身をほぐせて気持ちよかったです。適度な運動はリフレッシュにもなって良いですね。
はるかの首がすわったら一緒にできるエクササイズ、楽しみです。赤ちゃんも喜びそうな動きなので!
Posted by こはるのママ at 2016年09月15日 23:47
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