2016年09月14日

産後ストレッチ

こはるが我が家にやって来て789日目。

出産から3ヶ月たち、
妊娠前プラス7kgを見事にキープ中のママ

いまだに1kgも減りません

骨盤矯正に行った整体で教えてもらったトレーニングを朝晩欠かさずやっていますが、

疲れただけ損してる感じです

出産した病院で産後ストレッチ教室をやっているので

行ってみました。

赤ちゃんと一緒にできるストレッチ
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適度に疲れたけど、楽しかったです

それに他のママさんたちと交流ができて、

はるかは一番小さかったので、

いろいろ参考になりました。

こういう場って、大事ですね〜

引きこもり生活をしてきたけれど、

そろそろ社会に触れるのも良いなぁと思いました。

あっ、その前に

今週末、台湾のお爺ちゃんお婆ちゃんが来る
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外食ができないから料理の計画しなきゃ

生後890日目

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posted by こはるのママ at 23:51 | Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする